アーユルビューティのコラム

ナマステー！
アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

肌質は、生まれつきの特徴です。

 

 

肌質は生命エネルギーに関係しています。

アーユルヴェーダの言う生命エネルギーとは、ヴァータ、ピッタ、カパです。

 

 

 

 

 

 

ヴァータ、ピッタ、カパの特徴は、受精した瞬間に決まり、一生続きます。

 

 

生まれつき、真っ白で、きめ細やかな肌質は、本当にうらやましい～

 

 

 

肌が乾燥して荒れやすい、という方は、

ごま油マッサージを行うことをおすすめします。

 

 

 

①白ごま油を顔に塗ります。

時間に余裕がある場合は、ゆっくりマッサージすると良いです。

白ごま油は、スーパーに売っていますよ。

 

 

②ひよこ豆粉（ベイスン）を水に溶かして泥状に混ぜたペーストを上から塗布します。

余分な油分が取れます。ひよこ豆粉がなければ、きな粉や、米ぬかでもよさそうです。せっかくの油分を石鹸で根こそぎ洗い流すと乾燥しますので、ぜひ、自然のもので流すようにしてくださいね。

 

 

③温かいシャワーで流します。

油を塗った後は、温める必要があります。

 

 

 

1週間行ってみると、その良さを実感できます。

 

肌、ピカピカ！！

 

どうぞお試しください。