アーユルビューティのコラム

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

寒さに負けない、体の温かさを作り出すツボ、ありますよ。

 

 

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大椎（だいつい）

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首を前に倒して、後頚部で一番でっぱっている骨を触ってみてください。

 

そのすぐ下にあります。

 

 

大椎ツボを温めると、体全体が温まりますよ！

 

タートルネックタイプのインナーの上からホッカイロを貼るとバッチリです。

 

 

 

大椎ツボは、

 

風邪を予防し、

 

もし風邪を引いてしまっても、辛い症状が和らぎます。