身体の温かさを作り出すツボ(大椎)
2021.12.30
ナマステー!
アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。
寒さに負けない、体の温かさを作り出すツボ、ありますよ。
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大椎(だいつい)
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首を前に倒して、後頚部で一番でっぱっている骨を触ってみてください。
そのすぐ下にあります。
大椎ツボを温めると、体全体が温まりますよ!
タートルネックタイプのインナーの上からホッカイロを貼るとバッチリです。
大椎ツボは、
風邪を予防し、
もし風邪を引いてしまっても、辛い症状が和らぎます。