小豆は便秘のミカタ！
2022.03.06
ナマステー！
アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。
（旦那）
「なんで、小豆（あずき）をそんなに食べているん？」
(私)
「うんちが出ないからさ。」
（旦那）
「へー。」
最近、バタバタとしていたからか？
いつも快便な私ですが、便秘気味です。
便秘って、嫌ね。
お腹が張るし、臭いガスが出るし。
お通じがないからといって、便がどこかへ行って無くなってしまったということはなく、その悪臭を放つ不要なものは、自分の大腸にどかーんとあるのです。
出したい！
出ろ！
そんな時に作るのが、小豆ドリンク
小豆をたっぷりの水で柔らかく煮るだけです。
豆乳と半々くらいの割合で、少しの砂糖と塩とシナモンを入れて、ホットでいただきます。
便通が良くなるし、
女性ホルモンも調和します。
しかも、美味しい。
一石三鳥です♪