アーユルビューティのコラム

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

アーユルヴェーダには免疫力を高める知恵があります。

 

 

 

それは、人間が人工的に開発したものでもなく、お金儲けのために開発して出来たものではありません。

 

 

 

はるか昔からあるもので、自然の法則で、お金もかからず、誰もが実行できますよ。もちろん副作用もありません。

 

 

 

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免疫力が強い人の

３つの条件

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1. アグニ（消化力・代謝力）の強さ

 

2．ダートゥ（体の組織）の強さ

 

3. オージャス（活力素）の豊富さ

 

 

 

消化・代謝が良好だと、

 

7つの体の組織が良く作られ、

 

オージャスも増えます

 

 

 

消化力が弱い人や、胃腸の調子が弱っている時は免疫力が下がります。

 

 

 

消化力が、とても大事です。

 

 

 

消化力を上げる方法も、とても簡単で安価で、今すぐにでも始められます。

 

 

 

白湯を飲む

小食

生姜を食前に食べる

自分の消化力以上の食事をしない

 

 

 

 

 

ぜひ、お試しくださいね。