足から健康をつくる（足湯）
2023.03.01
ナマステー(^-^)/
アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。
サロンでは、施術前に「足湯」に入っていただいています。
決して、みなさんの足がくさいからではありません（失礼な！）
足元を温めるためです。
湯温度は高めです。
そろ～と入浴してくださいね。お湯が揺れると熱を感じやすくなります。じっとがまんをすると慣れてきます。熱いお湯で有名な草津温泉方式ですよ！とお客様が教えてくれました。
約15分入浴します。
足が温まり、心身がリラックスして、内臓の働きが良くなり、疲れや慢性症状が治りやすくなります。
バケツがあれば家で足湯ができますよ！電気料金が値上がりしていますが、足を温めると、エアコンを下げられて節電になります！